Evelina som är anhörigkonsulent bjuder in till två olika mind­fullness­promenader längs Upplands­leden! Du som stöttar någon som är äldre, psykiskt eller fysiskt sjuk eller som är anhörig till någon med funktions­nedsättning eller beroende­problematik är välkommen.

Med hjälp av natur och promenad övar vi på att vara här och nu och att hitta inre lugn. Du behöver inga för­kunskaper för att vara med och du kan delta den 17 november och 1 december. Promenaden är cirka tre kilometer lång och är inte lämplig för rörelse­hindrade.