Seniorgym

Ett seniorgym är ett gym för dig som är 65 år eller äldre och träningsovan.

Kommunen erbjuder träning på Kryddgården i centrala Enköping och på Träffpunkt Åsundagården i Hummelsta.

Är du 65 år eller äldre, träningsovan och vill börja träna är du välkommen till våra seniorgym. Med träningsovan menas inte ha tränat i gymmiljö de senaste två åren. Kommunen erbjuder träning på Kryddgården i centrala Enköping och på Träffpunkt Åsundagården i Hummelsta. Gymmen är utrustade med bland annat träningsmaskiner, löpband, motionscyklar och fria vikter. Att träna på seniorgymmen är kostnadsfritt.

Alla nya deltagare erbjuds en ettårig utbildning. När året har gått ska du vara så pass trygg att du kan sköta din träning hemma eller på något av alla de andra gym som finns i kommunen. Detta innebär att du som har tränat mer än ett år får avsluta din träning på vårt seniorgym. Du som har gånghjälpmedel eller är över 85 år kommer erbjudas en träningsperiod på två år.

Öppettider:

Ändrade öppettider under sommaren 2019:

Åsundagården

Vecka 26–27 samt vecka 32–33: Tisdagar klockan 13–15.

Stängt vecka 28-31

Kryddgårdens gym är uppdelade i två grupper:

Utbildningsgruppen, vecka 26–27 samt vecka 32–33:

Måndagar klockan 8–10

Torsdagar klockan 14–16

Prioriterad grupp (över 85 år eller använder gånghjälpmedel), vecka 26–27 samt vecka 32–33:

Måndagar klockan10–12

Torsdagar klockan 13–14

Kryddgården har stängt vecka 28–31

Ordinarie öppettider:

Åsundagårdens gym

Tisdagar: klockan 13–15. Fredagar: klockan 13–15.

Kryddgårdens gym

Adress: Källgatan 1B, 749 35 Enköping. Telefon: 070-162 68 58

Kryddgårdens gym är uppdelade i två grupper med olika öppettider:

Utbildningsgruppen:

Måndagar: 8-10

Tisdagar: 8-11

Torsdagar: 8-9 och 14-16

Fredagar: 8-10

Prioriterad grupp (över 85 år eller använder gånghjälpmedel):

Måndagar: 10-12

Tisdagar: 14-15

Onsdagar: 11-12

Torsdagar: 11-12 samt 13-14

Åsundsgårdens gym

Adress: Svinnegarnsvägen 2, 745 71 Enköping.

Öppettider: Tisdagar: 13.00–15.00 Fredagar: 13.00–15.00.